Berita

Bisakah Ring Fit Adventure membantu saya berlari 5K lebih cepat?

Nintendo Petualangan Ring Fit adalah wahyu, mengubah latihan yang biasa-biasa saja dan melelahkan menjadi sesi bermain yang menyenangkan dan sepenuhnya dapat disesuaikan.

Tidak mengherankan, salinan game Nintendo Switch dan periferal intuitifnya tidak mungkin ditemukan selama puncak penguncian tahun 2020. Terpisah dari rutinitas olahraga kami yang biasa, banyak dari kami mencari cara alternatif untuk tetap bugar. Ring Fit Adventure sedang menunggu dengan pukulan satu-dua yang tepat waktu, menyeimbangkan hiburan interaktif dengan latihan yang disesuaikan.

Jim: Dari pengalaman pribadi, Ring Fit membantu saya melewati bulan-bulan pertama isolasi yang menyedihkan itu. Menumpahkan lebih dari seberat batu, itu menanamkan disiplin dalam waktu tanpa kemudi dalam hidup saya dan membantu saya menjadi orang yang lebih aktif dan penuh perhatian secara keseluruhan.

Sementara itu, Sam, kami siap untuk memulai perjalanan: setelah pulih dari cedera, dapatkah Ring Fit mengembalikan kebugarannya untuk memecahkan rekor 5k?

Pada Mei 2020 menjadi jelas bahwa pandemi bukanlah hal jangka pendek yang akan mereda dalam hitungan bulan.

Saya kehilangan perjalanan berjalan harian saya untuk masa mendatang. Saya mulai berlari untuk mencoba dan melatih diet buruk saya. Pada bulan Agustus saya mengetahui bahwa London Marathon akan menjadi virtual dan memutuskan untuk mendaftar. Pada bulan Oktober saya berlari maraton dan mengumpulkan lebih dari £1,000 untuk Rumah Sakit Musgrove.

Setelah maraton saya merasakan sakit di lutut saya dan tidak bisa berlari selama beberapa bulan ke depan. Dan ketika saya kembali ke hobi baru saya, saya jauh lebih lambat dan sangat tidak bugar.
Waktu rata-rata 5k saya sebelumnya adalah sekitar 27 menit, tetapi saya berjuang untuk memecahkan 32 pada Februari 2021. Saya bahkan tidak dapat menyelesaikan seluruh 5k tanpa berjalan selama beberapa minggu pertama, yang sebenarnya lebih buruk daripada ketika saya pertama kali mulai tayang di bulan Mei 2020!

Sayangnya tren ini berlanjut tanpa banyak perbaikan hingga akhir April 2021, ketika saya membeli Nintendo's Ring Fit Adventure.

Rencana saya adalah menjalankan tes 5k untuk menemukan kecepatan saya saat ini dan kemudian menghabiskan sebulan melakukan Ring Fit setidaknya selama 30 menit, 3-5 kali seminggu. Apakah saya dapat secara drastis mengurangi waktu saya dari 31 menit 56 detik?

Uji waktu 5rb – 31m 56dtk

Minggu 1

Saya memulai dengan baik, bergantian lari ringan dengan sesi Ring Fit. Pada minggu pertama saya berhasil 3 lari dan 4 latihan Ring Fit, bergabung dengan komunitas Reddit game, dan membeli matras yoga. Dalam catatan saya minggu itu saya kebanyakan mengeluh tentang bagaimana papan itu keras dan bahwa sesi pembukaan 30 menit Adventure sebagian besar adalah cerita/cutscene.

Minggu 2

Saya berganti-ganti minggu ini dan melakukan 4 lari dan 3 sesi di Ring Fit, tetapi saya sudah mulai membuka lebih banyak gerakan sekarang untuk digunakan dalam pertempuran dan saya lebih menikmati ini. Saya tidak dapat berhenti hanya menggunakan gerakan paling kuat dalam pertempuran, yang tidak selalu yang paling menantang. Papan masih merupakan gerakan inti terbaik dan itu sangat disayangkan. Secara harfiah, saya bisa saja menangis.

Bagi mereka yang belum pernah bermain, Ring Fit pada dasarnya adalah JRPG kebugaran. Mode cerita dibagi antara jalur rintangan yang masing-masing mewakili tahap dalam perjalanan Anda. Alih-alih mengeluarkan perintah serangan selama pertempuran berbasis giliran, Anda harus memilih salah satu latihan yang dimasukkan ke dalam pemuatan Anda. Misalnya, 20 Tricep Kickback, atau 15 Wide Squat. Repetisi yang berhasil akan mengurangi bar kesehatan lawan Anda.

Ada lapisan nuansa strategis untuk penggemar genre. Latihan diberi kode warna untuk menghasilkan kerusakan ekstra, item dapat dibuat, dan ada pohon keterampilan yang besar dan kuat yang sarat dengan peningkatan karakter. Elemen-elemen ini menarik meskipun tidak esensial. Menjalankan tahapan yang sama dengan interaksi minimal dengan mekanisme RPG tentu saja layak dan tidak kalah menyenangkan!

Minggu 3

Saya melihat beberapa peningkatan minggu ini – saya dapat menjalankan seluruh rute 5k sekarang tanpa istirahat berjalan. Saya juga mulai menikmati cerita minimal Ring Fit. Saya telah meningkatkan kesulitan beberapa kali untuk mendapatkan latihan yang lebih keras dan saya berada di level teratas. Saya menyelesaikan minggu ini dengan uji coba.

Ini bukan ide bagus.

Pada beberapa ratus meter terakhir lari, saya merasa lutut saya tersengat. Rasa sakit yang pendek dan tajam yang tidak seperti suntikan. Saya menyelesaikan lari dan berjalan pulang, tetapi rasa sakitnya tidak hilang. Saya telah berhasil kembali melukai diri sendiri.

cincin cocok 5k

Minggu 4

Tidak. Tidak.

Minggu 5

Ritsleting. nihil.

Minggu 6

Saya sudah tidak bisa berlari selama dua minggu sekarang. Saya juga tidak dapat melakukan Ring Fit, karena jongkok menyebabkan nyeri lutut yang sama. Saya pikir ini sekitar waktu ini Ratchet & Clank: Rift Apart keluar. Permainan bagus.

Minggu 7

Saya kembali! Mengambilnya dengan ringan, tetapi saya sekarang bisa bermain dan berlari lagi. Saya mengelola 2 sesi Ring Fit dan 2 lari, mencoba istirahat dan berjalan-jalan untuk memulihkan diri.

Minggu 8

Dengan banyak peregangan, penggulungan busa, dan jalan pemulihan, saya kembali ke kekuatan penuh. Saya melakukan 4 latihan dan 3 lari. Saya berencana mengikuti tes akhir minggu depan. Saya merasa kuat dan lari saya terasa sangat mudah, mungkin ini Ring Fit yang berfungsi.

Minggu 9

Saya melakukan 4 latihan dan kemudian 3 lari lagi. Saya merasa kuat saat berlari dan kuat di Ring Fit. Saya telah meningkatkan kesulitan secara maksimal untuk merasa seperti saya telah bekerja cukup lama karena ada banyak admin. Saya telah melihat subreddit berbicara tentang latihan khusus, jadi saya mulai melakukannya.

Manfaat tersembunyi dari bermain Ring Fit adalah rasa rutinitas yang dapat membantu menciptakannya. Memblokir hanya 20 menit beberapa hari seminggu benar-benar dapat menunjukkan hasil tidak hanya dalam hal sosok Anda, tetapi mentalitas Anda terhadap olahraga. Jauh dari mode cerita, Anda dapat mulai membuat latihan khusus Anda sendiri, ideal untuk fokus pada kelompok otot tertentu, terutama saat Anda mengalami cedera!

Minggu 10

Ini dia. Saya melakukan latihan khusus sepanjang minggu ini, menarik kembali berlari sehingga saya bisa keluar dengan kaki segar untuk ujian. Saya melakukan 4 latihan dalam membangun.

Waktunya telah tiba. Saya mengikat sepatu kets saya dan pergi keluar untuk berlari. Saya menyetel jam tangan agar saya tetap pada kecepatan untuk berlari 5k dalam waktu tertentu – 25 menit. Itu 7 menit lebih cepat dari awal ini dan 1 menit 42 detik lebih baik dari waktu 5k terbaik saya.

Saya memulai bagaimana saya memulai setiap upaya maksimal yang dijalankan – terlalu cepat. Saat saya mencapai titik 1k saya memeriksa arloji saya dan saya 40 detik lebih cepat dari kecepatan. Ini buruk, saya kemungkinan akan kelelahan dan tidak bisa melakukan yang terbaik. Saya secara sadar mencoba untuk memperlambat. 3k masuk dan saya tidak dapat mengikuti. Keunggulan saya berkurang dan dengan 3.5k saya sekarang tertinggal. Aku masih akan lebih cepat dari yang pernah saya jalankan.

cincin fit petualangan drago

Pada 4.5k arloji saya memperkirakan waktu selesai saya sekitar 26 menit 45. 3 detik di atas 5k PB saya. Tidak hari ini. 200 meter terakhir dimulai dengan penurunan. Saya berlari ke bawah dan membiarkan momentum membawa saya ke garis finis. Arloji saya berbunyi untuk memberi tahu saya bahwa saya sudah selesai, seperti musik yang diputar saat Anda memenangkan pertempuran di JRPG. Tepat.

26 menit. 11 detik. 31 detik lebih cepat dari waktu PERNAH saya! Saya berjuang selama berbulan-bulan untuk mendapatkan kembali kecepatannya, kemudian tidak hanya mendapatkannya kembali tetapi juga berhasil melewatinya hanya dalam beberapa minggu dengan bantuan Ring Fit.

Alih-alih menempelkan kami ke sofa, Nintendo telah membantu banyak pemain untuk bangkit dan bergerak, mendorong kebiasaan sehat dan tidak diragukan lagi mengubah kehidupan beberapa pemain yang tidak akan pernah mencoba latihan di rumah. Ring Fit telah sukses luar biasa untuk Switch dan ini diharapkan akan menginspirasi Nintendo untuk meninjau kembali konsep di masa depan untuk sekuel potensial.

Asli Pasal

Menyebarkan cinta
Menampilkan lebih banyak

Artikel terkait

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Bidang yang harus diisi ditandai *

Kembali ke atas tombol