Berita

Bolehkah Ring Fit Adventure membantu saya berlari 5K dengan lebih pantas?

Nintendo Pengembaraan Ring Fit adalah satu pendedahan, menjadikan latihan yang hambar dan meletihkan menjadi sesi permainan yang menyeronokkan dan boleh disesuaikan sepenuhnya.

Tidak mengejutkan, salinan permainan Nintendo Switch dan peranti intuitifnya adalah mustahil untuk ditemui semasa kemuncak penutupan 2020. Terputus daripada rutin senaman biasa kita, ramai di antara kita mencari cara alternatif untuk kekal cergas. Ring Fit Adventure sedang menunggu dengan pukulan satu-dua yang tepat pada masanya, mengimbangi hiburan interaktif dengan senaman yang disesuaikan.

Jim: Dari pengalaman peribadi, Ring Fit membantu saya melalui bulan-bulan pertama pengasingan yang menyedihkan. Menumpahkan berat badan dengan baik, ia menanamkan disiplin dalam masa yang tidak kemudi dalam hidup saya dan membantu saya menjadi seorang yang lebih aktif dan prihatin secara keseluruhan.

Sementara itu, Sam kami bersedia untuk memulakan perjalanan: selepas pulih daripada kecederaan, bolehkah Ring Fit mengembalikannya ke bentuk badan untuk memecahkan rekod 5knya?

Pada Mei 2020, menjadi jelas bahawa wabak itu bukanlah perkara jangka pendek yang akan berakhir dalam beberapa bulan.

Saya kehilangan perjalanan berjalan kaki setiap hari untuk masa hadapan. Saya berlari untuk mencuba dan melatih diet saya yang teruk. Pada bulan Ogos saya mendapat tahu bahawa Marathon London akan menjadi maya dan memutuskan untuk mendaftar. Pada bulan Oktober saya berlari maraton dan mengumpul lebih £1,000 untuk Hospital Musgrove.

Selepas maraton, saya mengalami sakit lutut dan tidak dapat berlari untuk beberapa bulan akan datang. Dan apabila saya kembali ke hobi baru saya, saya jauh lebih perlahan dan sangat tidak sihat.
Purata masa 5k saya sebelum ini ialah sekitar 27 minit, tetapi saya bergelut untuk mencecah 32 pada Februari 2021. Saya tidak dapat menyempurnakan keseluruhan 5k tanpa berjalan kaki selama beberapa minggu pertama, yang sebenarnya lebih teruk daripada semasa saya mula-mula berjalan pada Mei 2020!

Malangnya, aliran ini berterusan tanpa banyak peningkatan sehingga akhir April 2021, apabila saya membeli Nintendo's Ring Fit Adventure.

Rancangan saya adalah untuk menjalankan ujian 5k untuk mencari kelajuan semasa saya dan kemudian menghabiskan sebulan melakukan Ring Fit selama sekurang-kurangnya 30 minit, 3-5 kali seminggu. Adakah saya dapat mengurangkan masa saya secara drastik daripada 31 minit 56 saat?

Ujian masa 5k – 31m 56s

Minggu 1

Saya bermula dengan baik, bergantian larian mudah dengan sesi Ring Fit. Pada minggu pertama saya berjaya 3 larian dan 4 senaman Ring Fit, menyertai komuniti Reddit permainan dan membeli tikar yoga. Dalam catatan saya minggu itu, saya kebanyakannya merungut tentang bagaimana papan itu keras dan sesi pembukaan Adventure selama 30 minit kebanyakannya adalah cerita/cutscene.

Minggu 2

Saya bergilir-gilir minggu ini dan melakukan 4 larian dan 3 sesi pada Ring Fit, tetapi saya telah mula membuka lebih banyak gerakan sekarang untuk digunakan dalam pertempuran dan saya lebih menikmatinya. Saya tidak dapat berhenti daripada hanya menggunakan gerakan paling berkuasa dalam pertempuran, yang tidak selalunya paling mencabar. Papan masih merupakan langkah teras terbaik dan itu memalukan. Secara harfiah, saya boleh menangis.

Bagi mereka yang belum bermain, Ring Fit pada asasnya ialah JRPG kecergasan. Mod cerita dibahagikan antara laluan berhalangan yang masing-masing mewakili peringkat dalam perjalanan anda. Daripada mengeluarkan arahan serangan semasa pertempuran berasaskan giliran, anda perlu memilih salah satu latihan yang dimasukkan ke dalam pemuatan anda. Contohnya, 20 Tricep Kickbacks, atau 15 Wide Squats. Wakil yang berjaya akan mengetepikan bar kesihatan lawan anda.

Terdapat lapisan nuansa strategik untuk peminat genre. Latihan berkod warna untuk menangani kerosakan tambahan, item boleh dibuat, dan terdapat pokok kemahiran yang besar sarat dengan peningkatan watak. Unsur-unsur ini menarik walaupun tidak penting. Menjalankan peringkat yang sama dengan interaksi minimum dengan mekanik RPG pastinya berdaya maju dan tidak kurang menyeronokkan!

Minggu 3

Saya perhatikan beberapa peningkatan minggu ini – saya boleh menjalankan keseluruhan laluan 5k sekarang tanpa rehat berjalan. Saya juga mula menikmati cerita minima Ring Fit. Saya telah meningkatkan kesukaran beberapa kali untuk mendapatkan senaman yang lebih keras dan berada di set peringkat atas. Saya menamatkan minggu ini dengan larian ujian.

Ini bukan idea yang bagus.

Pada beberapa ratus ela terakhir larian, saya merasakan lutut saya sakit. Sakit pendek dan tajam yang tidak seperti suntikan. Saya menamatkan larian dan berjalan pulang, tetapi kesakitan tidak hilang. Saya telah berjaya mencederakan diri sendiri.

cincin muat 5k

Minggu 4

Tidak. tiada apa.

Minggu 5

Zip. Zilch.

Minggu 6

Saya tidak dapat berlari selama dua minggu sekarang. Saya juga tidak dapat melakukan Ring Fit, kerana mencangkung menyebabkan sakit lutut yang sama. Saya rasa ini sekitar masa ini Ratchet & Clank: Rift Apart keluar. Permainan yang baik.

Minggu 7

Saya kembali! Memandang ringan, tetapi saya kini boleh bermain dan berlari semula. Saya menguruskan 2 sesi Ring Fit dan 2 larian, cuba berehat dan berjalan-jalan untuk pulih.

Minggu 8

Dengan banyak regangan, bergolek buih dan berjalan pemulihan saya kembali bertenaga penuh. Saya melakukan 4 senaman dan 3 larian. Saya bercadang untuk menjalani ujian akhir minggu selepas seterusnya. Saya berasa kuat dan larian saya berasa sangat mudah, mungkin ini adalah Ring Fit yang berfungsi.

Minggu 9

Saya melakukan 4 latihan dan kemudian 3 larian lagi. Saya berasa kuat pada larian saya dan kuat pada Ring Fit. Saya telah meningkatkan kesukaran kepada maksimum untuk merasa seperti saya telah bersenam cukup lama kerana terdapat ramai pentadbir. Saya telah melihat subreddit bercakap tentang latihan tersuai, jadi saya mula melakukannya.

Faedah tersembunyi bermain Ring Fit ialah rasa rutin yang boleh ia cipta. Menyekat hanya 20 minit beberapa hari seminggu benar-benar boleh menunjukkan hasil bukan sahaja dari segi angka anda, tetapi mentaliti anda terhadap senaman. Jauh daripada mod cerita, anda boleh mula membuat senaman tersuai anda sendiri, sesuai untuk memfokus pada kumpulan otot tertentu, terutamanya apabila anda mengalami kecederaan!

Minggu 10

Inilah dia. Saya melakukan senaman tersuai sepanjang minggu ini, menarik balik larian supaya saya boleh keluar dengan kaki yang segar untuk ujian. Saya melakukan 4 latihan dalam membina.

Masanya telah tiba. Saya mengikat jurulatih saya dan keluar untuk larian. Saya menetapkan jam tangan saya untuk memastikan saya berlari 5k dalam masa tertentu - 25 minit. Itu 7 minit lebih cepat daripada permulaan ini dan 1 minit 42 saat lebih baik daripada masa 5k terbaik saya.

Saya memulakan cara saya memulakan setiap larian usaha maksimum – terlalu pantas. Apabila saya mencapai titik 1k, saya menyemak jam tangan saya dan saya 40 saat mendahului rentak. Ini teruk, saya mungkin akan letih dan tidak dapat melakukan yang terbaik. Saya secara sedar cuba memperlahankan. 3k in dan saya tidak dapat bersaing. Pemimpin saya semakin berkurangan dan dengan 3.5k saya kini ketinggalan. Saya masih berjalan lebih laju daripada yang pernah saya larian.

ring fit adventure drago

Pada 4.5k jam tangan saya menganggarkan masa penamat saya sekitar 26 minit 45. 3 saat melebihi 5k PB saya. Bukan hari ini. 200 meter terakhir bermula dengan penurunan. Saya pecut ke bawah dan membenarkan momentum membawa saya ke garisan penamat. Jam tangan saya berbunyi untuk memberitahu saya bahawa saya telah selesai, seperti muzik yang dimainkan apabila anda memenangi pertempuran dalam JRPG. Memasang.

26 minit. 11 saat. 31 saat melebihi masa terpantas saya! Saya bergelut selama berbulan-bulan untuk mendapatkan semula kelajuan, kemudian bukan sahaja mendapatkannya semula tetapi berjaya melepasinya hanya dalam beberapa minggu dengan bantuan Ring Fit.

Daripada melekatkan kami pada sofa, Nintendo telah membantu ramai pemain bangkit dan bergerak, menggalakkan tabiat sihat dan sudah pasti mengubah kehidupan beberapa pemain yang tidak akan pernah mencuba senaman di rumah. Ring Fit telah menjadi kejayaan yang memberangsangkan untuk Switch dan ini diharapkan dapat memberi inspirasi kepada Nintendo untuk meninjau semula konsep tersebut pada masa hadapan untuk sekuel yang berpotensi.

Artikel Asal

Sebarkan cinta
Tunjukkan Lagi

Artikel yang berkaitan

Sila tinggalkan balasan anda

Alamat email anda tidak akan disiarkan. Ruangan yang diperlukan ditanda *

Kembali ke atas butang