Mən evdən işləmək üçün yad deyiləm; Əslində, pandemiya bir çoxumuzu ofisdən ciddi şəkildə qaçmağa məcbur etməmişdən əvvəl də həftədə iki gün evdə işləyirdim. Beləliklə, uzun müddətdir ki, ev ofisində layiqincə qurulmuşam - daimi iş masası, laptopumla birləşdirilmiş ikinci monitor və layiqli ofis kreslosu. Məni narahat etmədiyim şey xüsusi klaviatura və siçan idi, bunun əvəzinə noutbukun daxili klaviaturası və trackpadından istifadə etdim, hansı ki, yaxşı işləyirdi... bir neçə qısa həftə ərzində boyun əzələlərimin və sağ çiynimin ağrıdan alovlandığını görənə qədər .
Düzünü desəm, əzələ problemləri yeni deyildi – mən bir müddətdir ki, kürəyin xroniki əzələ gərginliyindən əziyyət çəkirdim. Laptopun klaviaturası və trekpadından istifadə edərək sağ çiyin birləşməsində dərin yanma hissi yaranana qədər problemi daha da gücləndirdi.
Vərdiş etdiyim konfiqurasiyanı dəyişmək istəmədiyim halda, bir şey etmək lazım idi və həyatıma erqonomik klaviatura və şaquli siçan daxil oldu. Hər ikisini istifadə etdiyim üçüncü gündə sağ çiynimdə hiss etdiyim yanıq tamamilə yox oldu.
Erqonomik quraşdırmanın həqiqətən faydalı olub-olmaması ilə bağlı çoxlu mübahisələr var – bəziləri buna and içir (xüsusilə bu məhsulları tanıtmağa çalışan şirkətlər), digərləri isə onların həddən artıq qiymətləndirildiyini düşünür. Mən orta yolu tuturam: klaviatura və siçan mənim təkrarlanan deformasiya zədələrimi (RSI) müalicə etmədi – ondan uzaq – lakin onlar mənim gündəlik fəaliyyətimi daha da rahatlaşdırdılar və mən məmnuniyyətlə siçanların fəzilətlərini tərifləyəcəyəm. dinləyən hər kəsə erqonomik klaviatura və siçan.
Hər kəsə uyğun olmaya biləcəyini ilk etiraf edən də mən olacağam. Ancaq yeni il qərarlarınızdan biri ev ofisinizin rahatlığını artırmaqdırsa, şübhəsiz ki, araşdırmağa dəyər.
Erqonomik getmək və ya erqonomik olmamaq...
Erqonomik klaviatura əldə etmək məsələsi, hər birinin öz müsbət və mənfi cəhətləri olan müxtəlif növlərin olmasıdır. Hansının sizə ən uyğun olduğunu tapmaq asan deyil, xüsusən də bir mağazaya baş çəkə bilməyəndə.
Hansının (nəzəri olaraq) çiyin birləşməsinə ən yaxşı kömək edəcəyini görmək üçün müxtəlif növ erqonomik klaviaturalarda qol və bilək yerləşdirmələrini araşdırmaq üçün günlər keçirdim. Nəhayət seçdim Logitech Ergo K860 split simsiz klaviatura – bu həm də bizim kimi qiymətləndirdiyimiz modeldir ən yaxşı erqonomik klaviatura burada TechRadar-da.
Narahatlığıma səbəb olanın noutbuk klaviaturası və ya trackpaddan istifadə olub-olmaması ilə bağlı heç bir fikrim olmadığı üçün mən də erqonomik siçan ala biləcəyimi qərara aldım və bunun üçün Logitech MX Vertical simsiz siçanı seçdim.
Düzünü deyim ki, yeni bölünmüş klaviatura, şaquli siçan və ya hər ikisinin birləşməsi məni həll etdi, amma heç bir fizioterapiyanın həll edə bilmədiyi ağrı bir neçə gün ərzində yox oldu. Aydındır ki, sərmayə qoymağa dəyərdi.
Ani əlaqə
Erqonomik aksesuarlar alarkən nəzərə alınması lazım olan başqa bir amil uyğunluqdur. Erqonomik klaviaturaların əksəriyyəti Windows maşınları ilə olduqca yaxşı işləyir, hətta yüngül işləməyi təmin edən əlavə funksional düymələr təklif edir. Əgər siz macOS istifadəçisisinizsə, istifadə edə biləcəyiniz sürücülərin olduğundan əmin olmalısınız.
Bununla belə, hər iki əməliyyat sistemi ilə yaxşı işləyən erqonomik simsiz klaviatura və siçanların kifayət qədər hissəsi var (bəzən hətta xüsusi sürücülər olmadan). Hər iki yeni aksesuarlarım Bluetooth vasitəsilə dərhal MacBook-a qoşuldu, lakin macOS ilə düzgün işləmək üçün onları standart Windows quraşdırmalarından çevirmək üçün Logi Options proqramının quraşdırılmasını tələb etdi.
Bu xüsusi Logitech klaviaturasını seçməyimin başqa bir səbəbi, şirkətin PerfectStroke düymələrindən istifadə etməsidir ki, bu da çox səy tələb etmir və buna görə də barmaqlarda və biləklərdə gərginliyi azaltmağa kömək edir. Üstəlik, qübbəli split klaviatura dizaynı qollarımın düzgün yerləşdirilməsini təmin etdi, məni müəyyən bir şəkildə oturmağa məcbur etdi və öz növbəsində duruşumu yaxşılaşdırdı.
Siçana gəldikdə, Logitech MX Vertical ən azı qəribə görünüşlü bir cihazdır, lakin bu qabarıq qayığa bənzər forma onun xeyrinə işləyir. Onun əsas gövdədən qalxan 'yelkən' (və ya şaquli) hissəsi bir qədər sola bucaqlıdır və baş barmağın nəzərəçarpacaq dərəcədə böyük və rahat istirahətini təmin edir, şaquli yüksəlişin əks üzü isə barmaqlarınızın qalan hissəsi üçün geniş yer verir. Maraqlıdır ki, barmaqlarınızın intuitiv şəkildə yerləşdirilmə üsulu praktiki olaraq mükəmməldir, şəhadət və orta barmaq müvafiq olaraq sol və sağ düymələrdə, sürüşmə çarxı isə ortadadır.
Bu siçanı idarə etmək üçün tələb olunan barmaq hərəkətinin miqdarı minimumdur. Ölçüsünə aldanmayın – siçan olduqca yüngüldür, ona görə də onun ətrafında hərəkət etmək heç bir səy tələb etmir.
Yüksək investisiya
Baxmayaraq ki, mənim yeni erqonomik quruluşumla hər şey günəş işığı və çobanyastığı deyil. Bu mənə kifayət qədər qəpik baha başa gəldi – əksər erqonomik klaviatura və siçanlar böyük bir sərmayədir – və bölünmüş klaviaturaya alışmaq mənə günlər çəkdi.
Adi sürətimlə yazmaq əvvəlcə o qədər çox yazı səhvlərinə səbəb oldu ki, mən yavaşlamağa və əslində nə etdiyimə baxmaq məcburiyyətində qaldım, bu da öz növbəsində məhsuldarlığıma təsir etdi və aşağı baxmağa davam etdiyim üçün bir neçə boyun ağrısını tətiklədi.
Artıq dörd aya yaxındır ki, klaviatura məndədir və hələ də öyrəşmişəm. Yazmaqda daha sürətli olsam da – daha az hərf səhvləri etdim və nə etdiyimə o qədər də baxmıram – əksər insanlar kimi mən də öyrədilmiş toxunma makinaçısı deyiləm və köhnə əzələ yaddaşım hələ də barmaqlarımı yanlış yerlərə qoyur. bəzən. Məsələn, bəzən G, B və N düymələrini axtararkən baş barmaqlarım hələ də klaviaturanın iki yarısı arasındakı boş yerə qalır və mən hələ də klaviaturanın sağ tərəfindəki Opt/Ctrl əvəzinə Fn düyməsini sıxıram. klaviatura.
Hətta şaquli siçanla başa düşmək mənim tərəfimdən bir qədər vaxt sərf etdi. Bu olduqca böyükdür və əllərim kiçikdir. Trackpad-dən adi Apple Bluetooth siçanına, sonra isə daha böyük MX Vertical-a uyğunlaşmaq o qədər də asan deyildi. Bir neçə həftə istifadə etdikdən sonra, tutmaq üçün ən təbii şey kimi hiss etdim, amma daha uzun uzunluğu sürüşmə çarxına daha asan çatdığı üçün sürüşmək üçün orta barmağımdan istifadə etməliyəm.
İki yeni aksesuarın gündəlik işlərimi yaxşılaşdırdığını iddia etsəm də, hələ də boynum və çiynimdən şikayətlənirəm. Yadda saxlamaq vacibdir ki, erqonomik klaviatura və siçan müalicə deyil – onlar sizin üçün düzgün olanı tapmağınız şərti ilə profilaktikdir. Əzələlərimə ziyan vuruldu – klaviatura və siçan növbəti problemlərin qarşısını almaq və bədənə özünü sağaltmaq şansı verməkdir.
Və onlar müstəqil işləmirlər. Duruşunuzu qorumaq və qollarınızın və dizlərinizin yerə paralel olduğundan əmin olmaq üçün hələ də yaxşı bir kresloya ehtiyacınız var – bu, yazmaqla bağlı gərginliyi azaltmağa kömək edə biləcək bütün quraşdırmadır.
Beləliklə, mən hələ də bunu hiss edirəmsə, bütün bunlar pula dəyərdimi? Mənim üçün, bəli. Əksər hallarda ağrısız işləyə bilməyim erqonomik quruluşa uyğunlaşmağı öyrənməyin çətinliyini üstələyir. Əlbəttə, mən hələ də yazmaqda bir az ləngəm və klaviatura stolumda çox yer tutur, lakin işləyərkən rahatlıqda böyük irəliləyiş gördüm.
- ilə quraşdırmanızı tamamlayın ən yaxşı ofis kresloları ev və ya iş üçün
Bu məqalə TechRadar-ın bir hissəsidir Texniki Qətnamələr seriyası, yeni ilinizi texnologiya ilə necə dolduracağınızı göstərən həvəsləndirici bir ruhlandırıcı partlayışdır. Dekabrın 26-dan yanvarın 2-nə kimi davam edəcək seriyamız 2022-ci ildə qadcetlərin ömrünü necə yüksəltməyi hədəflədiyimizi də açıqlayacaq. Beləliklə, Chromebook-un güclü istifadəçisi olmaq istəyirsənsə, bu vəsvəsəni bir vasitə ilə məğlub et. yeni hava qızartma maşını və ya sizi yeni fitness zirvələrinə çatdırmaq üçün ağıllı saatdan istifadə etsəniz, biz sizə yeni ilinizi bir təyyarə ilə necə keçirəcəyinizi göstərəcəyik. Və hər şey qaçılmaz olaraq səhv getdikdə, həmişə gadget'ları günahlandıra bilərsiniz.
